Playitas

Ända sedan jag åkte från Playitas för ca 1 år sedan har jag sett frameot att åka tillbaka. På Playitas är träningen i focus, alla onödiga stressmoment är som bortblåsta och hela atmosfären inbjuder till aktivitet. Här finns en salig blandning av elittriatheleter,  friidrottare, dikuskastare, crossfittare och många flera.

Det var ett välkomnat avbrott från långa mörka, kalla och regniga dagar i Göteborg. Dessutom med min vapendragare och sålika bästa sällskapet Jonas! Jag hade planerat att stanna 2 veckor men Jonas hade tyvärr bara möjlighet att vara med första veckan. Det var med mycket vemod vi sa på återseende till varandra men vilken träningsvecka vi fick ihop.

DCIM101GOPROGOPR1410.JPG

Fokus låg på cykel och kvantitet. Tillsammans med min cykeltränare Klas Johansson la vi upp ett stegrande schema. I korta drag; De två första dagar gick ut på att hitta cykelkänsla (ca 4h/dag) och därefter upptrappning gällande distans men också  en del inslag av kvalitet i form av backintervaller.

DCIM100GOPROGOPR0268.JPG

DCIM100GOPROGOPR0804.JPG

DCIM100GOPROG0180851.JPG

 

DCIM101GOPROGOPR1416.JPG

DCIM100GOPROGOPR0270.JPG

Det resulterade i ca 60h cykel.  Några riktigt långa pass på 6-7.5h i stålande sol,  några pass i oändlig motvind och några dödande backintervaller. Helt fantastiskt med andra ord!

 

DCIM100GOPROGOPR0251.JPG

DCIM100GOPROGOPR0255.JPG

DCIM100GOPROGOPR0793.JPG

DCIM101GOPROGOPR1462.JPG

Vi fick dessutom till 14 simpass samt en hel del stryka och rörlighet. Vi blev också bortskämda med att ha en egen bana för varje simpass, något som inte sker allt för ofta på Valhalla.

DCIM101GOPROGOPR1432.JPG

DCIM100GOPROGOPR0266.JPG

unspecified-2

DCIM100GOPROG0130675.JPG

DCIM100GOPROG0030374.JPG

DCIM100GOPROG0150765.JPG

DCIM100GOPROGOPR0263.JPG

Jag fick äntligen möjlighet till att testa min nya cykel, Émondla SL6 från Trek. Den väger ca 7kg och utgör en perfekt bergsget som gör backarna något lättare och snabbare.

DCIM100GOPROGOPR0225.JPG

För att klara de längre cykelpassen på 7h bunkrade jag upp med både sportdryck och energibars från Umara. Barsen är perfekta då de inte bara smakar gott och ger energi utan de  behåller sin konsistens även i värmen.

DCIM100GOPROGOPR0311.JPG

DCIM100GOPROG0271118.JPG

DCIM100GOPROG0241035.JPG

DCIM100GOPROG0230997.JPG

Som tidigare nämnt är det ett enkelt liv, man slipper tänka på matlagning, tvätt, jobb etc. Man slipper ägna en halvtimma åt att ta på sig cykelkläderna som annars krävs i Sverige vintertid och man slipper ägna en timma åt att rengöra cykel från lera efteråt. Men detta enkla liv infinner sig några veckor per år. Jag arbetar halvtid som läkare och får ofta höra, vad skönt med halvtid! Vad gör du när du är ledig? Svaret på den frågan är; jag är inte ledig, jag arbetar på mitt andra jobb. Visst många ser kanske triathlon och träning som en hobby men som proffstriathlet är det ett jobb, ett roligt och givande jobb som jag älskar och aldrig skulle byta bort men likaså, så är det ett jobb. Den största delen består inte av glassiga solskensturer i Spanien. Under höst/vinter/vår ger jag mig ut i regn, 6 grader och kantvind. När jag kommer hem kan jag inte känna mina tår och duschar med kläderna på för att jag är för kall för att få av mig dem. För att sedan ta på mig nya träningskläder och sticka ut på en löptur. Och så har en arbetsdag gått! Sen har vi skador, allt från skav som gör det svårt att sitta ordentligt till benbrott och ömma muskler. Men då och då kommer solskenspassen,  tävlingssäsongen, den där grymt snabba intervallen och jag behöver inte ens fundera över varför jag gör det här!

Nu drömmer jag om nästa träningsresa som inte är allt för långt borta!

DCIM100GOPROGOPR0260.JPG

/S

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s